三笘的名字没有被叫到——森保日本 26 人，长友抓住了第 5 次

快速摘要

2026 年 5 月 15 日 14 时，日本足协（JFA）公布了出征北中美洲世界杯的 26 人代表队。要点：(1) 三笘薫（28 岁、布莱顿）因左大腿后侧”肉离れ”被排除——5 月 9 日对沃尔夫斯堡战中负伤，复归时间被判断为大会期间无法达到 100%；(2) 长友佑都（39 岁、FC 东京）5 大会连续入选——亚洲选手史上首位；(3) GK 早川友基／大迫敬介／铃木彩艳；DF 长友／谷口彰悟／板仓滉／渡边刚／富安健洋／伊藤洋辉／濑古步梦／菅原由势／铃木淳之介 9 名；MF/FW 远藤航／伊东纯也／镰田大地／小川航基／前田大然／堂安律／上田绮世／田中碧／中村敬斗／佐野海舟／久保建英／铃木唯人等 14 名；(4) 森保监督明言”夺冠”为终极目标；(5) F 组对阵 6/14 荷兰、6/20 突尼斯、6/25 瑞典。

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三笘的名字没有被叫到的瞬间

念名次序，是位置 + 年龄。 三名 GK 之后，外场选手按年龄被叫。最先的名字，是 39 岁的长友佑都。接着 34 岁的谷口彰悟。33 岁的远藤航与伊东纯也。29 岁的镰田大地与板仓滉与渡边刚——。

到 28 岁这一档时，会见场的空气一瞬间，紧了。

28 岁中，被叫到的，只有小川航基与前田大然。三笘薫的名字，那时，不在那里。

雅虎新闻日本 14 时 27 分的速报确认了”落选”。三笘 5 月 9 日在英超第 36 节对沃尔夫斯堡战中负伤，之后精密检查诊断为”肉离れ”（肌肉拉伤）。多家关系者情报报道”全治约 2 个月”，对 6 月 11 日的世界杯开幕来说，现实上来不及。

森保一监督在会见前一天还在说：“听到的印象是非轻伤”。判断的根据是”是否能在大会期间达到 100%“。以此为基准衡量，三笘的名字，只能从名单中消失。

长友佑都，第 5 次——亚洲史上首位

然后，最年长的长友佑都被叫到了。 39 岁。亚洲选手史上首位 5 大会连续世界杯出场。

南非 2010、巴西 2014、俄罗斯 2018、卡塔尔 2022、然后北中美 2026。长友 2008 年从明治大学退学转会至切塞纳，在国际米兰经历过意甲，经过土耳其加拉塔萨雷，2022 年回到 FC 东京。本季 J1 出场时间有限，但森保监督是期待他”作为精神支柱”的角色而招入。

5 月 14 日《足球之王》的预测文章中曾把”最先念出的是最年长的长友的名字，还是 34 岁谷口的名字”作为注目点列出。会见上，长友的名字最先被读了出来。

那名字在会见场被叫到的瞬间，长友本人不在那里。他正在 FC 东京的比赛中——一如既往，在他自己故事的中间。

26 人的组成，按位置看

今次的代表 26 名，是史上”欧洲俱乐部所属”率最高的构成。 从 GK 的铃木彩艳（帕尔马、意甲）到 FW 的上田绮世（费耶诺德、荷甲），26 名中，海外俱乐部所属者 22 名。

按位置的精确内訳：

值得关注的是名单的最末——21 岁的盐贝健人（沃尔夫斯堡）的名字。《足球文摘》5 月 12 日的预测中曾把他作为”惊喜候补”列出，实际被叫到了。在俱乐部的出场时间虽少，但 3 月对苏格兰之战中送出助攻，5 月对拜仁之战替补登场也展现了改变比赛走向的能力。森保监督把他作为”影子要员”选入，是把三笘缺席后的左侧角色，赌在了他身上。

“优胜”——森保监督首次说出口

会见的问答环节中，森保监督今次首次把”优胜”这个词，作为目标明确说出口。此前以”8 强”或”新景色”表达的目标，今日，被换成了另一个词。

“超越历代最佳 16 强的’新景色’是球队的口号。然后，把优胜这个究极目标也立了”——这是日刊体育在会见后立即记录下的森保监督发言。

FIFA 排名 18 位的日本，宣告以优胜为目标。这是过去 7 届世界杯前会见中，没有人说出口的表达。

背景中，有数据。日本 2022 卡塔尔大会以降，对世界排名上位国，胜了德国 2 次、巴西 1 次、英格兰 1 次。“能与强豪国互角作战”的主观确信，被客观事实背书的瞬间，也许就是 3 月在伦敦击败英格兰的那一战。

“优胜”这个词，是空话，还是真话。这要从 6 月 14 日对荷兰之战，开始明朗。

F 组的现实

日本的 F 组，从开幕战的对阵开始就定了。 6 月 14 日（日本时间 6 月 15 日），在美国对荷兰。6 月 20 日对突尼斯。6 月 25 日对瑞典。

据《日经新闻》速报，4 队中前 2 位进入 32 强淘汰赛是确定的。第 3 位的话，与他组第 3 位作比较，进入上位 8 队也可晋级。新方式的”败者复活”路径存在，F 组的挑战，比过去稍微宽松一些。

不过，三笘的缺席，在战术上影响很大。3 月对英格兰之战 1-0 的胜利，是三笘左侧突破创造的。他所承担的”左影子”位置，将交到中村敬斗（兰斯）或者还在恢复中的铃木唯人（弗赖堡）手上。选择权在森保监督。

伤情之影，全貌

三笘的落选，不是孤立事件。 此次代表选拔中，多名主力都怀着伤情不安——

• 三笘薫（左大腿后侧肉离れ・全治约 2 个月）→ 落选
• 南野拓実（左膝 ACL 断裂）→ 落选
• 远藤航（左足首手术后、经过观察中）→ 入选
• 富安健洋（长期康复过程）→ 入选
• 町田浩树（左膝 ACL 康复途中）→ 落选
• 铃木唯人（右锁骨骨折手术后）→ 入选

森保监督 5 月 10 日说过”听到的印象是非轻伤”。今天，那个”印象”成为了具体的选拔结果。放弃了三笘、南野、町田，把赌注押在远藤、富安、铃木唯人身上。

《足球之王》5 月 14 日整理的规则分析显示，本届大名单提交后，仅在小组赛首战 24 小时前为止，可以从预备登录名单（35-55 名）内的选手中以伤情理由进行替换。三笘的位置由谁顶替的可能性，规则上，不为零。

但是，“复归看起来来得及”这种”伤愈”理由的替换是不被允许的。三笘在 6 月 13 日（荷兰战前 24 小时内）能恢复至比赛可上场状态的医学可能性，相当低。

5 月 31 日，国立竞技场——最后的壮行

北中美大会前的最终调整比赛是 5 月 31 日（日）19 时 25 分，国立竞技场对冰岛之战。DAZN 免费现场直播。

JFA 5 月 15 日通告的壮行赛中，26 名全员被招集是设计上的安排。但实际出场时间是森保监督的编成判断。能在场上看到的，恐怕主要不是主力——本大会还有 14 天，让主力承担受伤风险这件事不在选项里。

国立竞技场，2026 年 5 月 31 日，61,000 个座位面前，会迎来一场预示着接下来 1 个月故事的比赛。在三笘缺席之中。在长友 5 大会创举之中。

也在森保监督首次说出的”优胜”二字、其意义尚待确认之中——。

FAQ

世界杯 2026 日本代表队 26 人是谁？ GK：早川友基、大迫敬介、铃木彩艳。DF：长友佑都、谷口彰悟、板仓滉、渡边刚、富安健洋、伊藤洋辉、濑古步梦、菅原由势、铃木淳之介。MF/FW：远藤航、伊东纯也、镰田大地、小川航基、前田大然、堂安律、上田绮世、田中碧、中村敬斗、佐野海舟、久保建英、铃木唯人、盐贝健人等。

三笘薫为什么落选？ 5 月 9 日在英超对沃尔夫斯堡战中左大腿后侧负伤，诊断为”肉离れ”（肌肉拉伤）。报道全治约 2 个月，森保监督以”是否能在大会期间达到 100%“为基准判断，结果落选。

长友佑都 5 大会连续入选的意义？ 亚洲选手史上首位 5 大会连续世界杯出场。39 岁的入选，是期待他作为精神支柱的角色。

日本代表 F 组的对阵是？ 荷兰（6/14、FIFA 排名 7 位）、突尼斯（6/20、44 位）、瑞典（6/25、38 位）。全场在美国会场。

有惊喜入选吗？ 21 岁的盐贝健人（沃尔夫斯堡）以接近代表初招集的形式被选。

今后能与其他选手替换吗？ 规则上，小组赛首战 24 小时前为止，可以从预备登录名单内的选手中以伤情理由进行替换。但不能以”复归”理由替换万全选手。

森保监督说”优胜”是第一次吗？ 是。世界杯前会见上把”优胜”作为究极目标明言，过去 7 届世界杯中森保监督是首次。

伤情中入选的选手是？ 远藤航、富安健洋、铃木唯人被入选。三笘薫、南野拓実、町田浩树被排除。

5 月 31 日的冰岛战是什么？ 世界杯前最终调整比赛（麒麟挑战杯 2026）。19 时 25 分开赛，国立竞技场，DAZN 免费直播。

日本代表队世界杯转播在哪里看？ NHK、日本电视、富士电视将转播包含日本之战的部分场次。DAZN 现场直播全 104 场，日本之战全部免费。

日本在 F 组的目标是？ F 组前 2 位（自动进入 32 强）是现实目标。第 3 位也可经他组第 3 位比较进入前 8 出线。森保监督宣布”优胜”为究极目标，而”新景色”基准一直是 8 强。